Psikolog Charles Snyder mengembangkan teori harapan yang terdiri dari tiga komponen: tujuan, jalur, dan agensi.

Bukan hanya bermimpi, tapi juga merencanakan cara dan percaya pada kemampuan.

Penelitian menunjukkan harapan memprediksi prestasi akademik, kesehatan mental, dan pemulihan dari trauma lebih baik dari optimisme saja.

Harapan bisa dilatih: tetapkan tujuan spesifik, buat beberapa jalur, dan ingat kembali keberhasilan masa lalu.

Di tengah krisis, harapan adalah kompas.